JR Chang 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.0 km | 00:45:01 | 08:56/km

日期: 2019-08-09 07:49 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'28" / 09'28" / 08'21" / 08'42" / 08'37" / 42'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

08'21" (+00'06")

1100 / 1100

2

09'31"

(18'43")

09'30" (+01'15")

1001 / 2101

3

08'13"

(26'56")

08'15"

994 / 3096

4

08'49"

(35'45")

08'41" (+00'26")

1013 / 4110

5

08'51"

(44'36")

08'54" (+00'39")

993 / 5103

大安公園內圍道路井字跑

8月累積里程 : 209.79 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'28"	00:17'56"
3	08'21"	00:26'17"
4	08'42"	00:34'59"
5	08'37"	00:43'36"
5.1	09'43"	00:44'53"

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