zheng mi 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

zheng mi 台東
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10.0 km | 01:10:52 | 07:05/km

日期: 2014-07-01 19:44 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 06'46" / 06'55" / 07'16" / 07'08" / 07'28" / 06'11" / 07'04" / 07'35" / 07'15" / 17'46" / 02'40" / 02'53" / 01'21" / 04'15" / 01'17" / 01'08" / 01'06" / 01'05" / 01'04" / 01'00" / 01'00" / 00'58" / 01'02" / 01'01" / 01'04" / 00'58" / 00'56" / 01'04" / 01'00" / 00'56" / 01'16" / 01'33" / 00'00" /

晚上的體育場真是個熱鬧的大同村。遇見好多朋友喔！酷耶感謝台東一姐遇到我時都會記得督促我要跑步。嘿嘿嘿嘿

7月累積里程 : 65.36 km

Skechers GO run 3 型號累積 : 97.3 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

小如(這個我不擅長), 許淑貞和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'46"	00:12'33"
3	06'55"	00:19'28"
4	07'16"	00:26'44"
5	07'08"	00:33'52"
6	07'28"	00:41'20"
7	06'11"	00:47'31"
8	07'04"	00:54'35"
9	07'35"	01:02'10"
10	07'15"	01:09'25"
11	17'46"	01:27'11"
12	02'40"	01:29'51"
13	02'53"	01:32'44"
14	01'21"	01:34'05"
15	04'15"	01:38'20"
16	01'17"	01:39'37"
17	01'08"	01:40'45"
18	01'06"	01:41'51"
19	01'05"	01:42'56"
20	01'04"	01:44'00"
21	01'00"	01:45'00"
22	01'00"	01:46'00"
23	00'58"	01:46'58"
24	01'02"	01:48'00"
25	01'01"	01:49'01"
26	01'04"	01:50'05"
27	00'58"	01:51'03"
28	00'56"	01:51'59"
29	01'04"	01:53'03"
30	01'00"	01:54'03"
31	00'56"	01:54'59"
32	01'16"	01:56'15"
33	01'33"	01:57'48"
33.7	01'32"	01:58'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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