8.4 km | 00:51:50 | 06:10/km日期: 2019-08-06 20:15 - 天氣: 雨跡 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'15" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'29" / 05'42" / 09'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.97 km ![](images/shoe.png)
Y拖 小藍 累積 :
138.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 05'44" | 00:14'59" |
3 | 05'40" | 00:20'39" |
4 | 05'35" | 00:26'14" |
5 | 05'27" | 00:31'41" |
6 | 05'24" | 00:37'05" |
7 | 05'29" | 00:42'34" |
8 | 05'42" | 00:48'16" |
8.4 | 09'06" | 00:51'46" |