3.3 km | 00:18:02 | 05:25/km日期: 2019-08-04 07:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'13" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'05") | 1094 / 1094 |
2 | | 05'29" (+00'38") | 1107 / 2201 |
3 | | 04'51" | 1117 / 3319 |
4 | | 02'32" | 6 / 3326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'29" | 00:11'28" |
3 | 05'13" | 00:16'41" |
3.3 | 04'08" | 00:18'02" |