6.1 km | 00:46:26 | 07:34/km日期: 2019-08-05 21:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 7314 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'13" / 07'01" / 06'40" / 06'37" / 06'57" / 09'59" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'53") | 504 / 504 | 172 / 79 |
2 | | 07'09" (+00'46") | 503 / 1007 | 171 / 81 |
3 | | 06'48" (+00'25") | 506 / 1513 | 177 / 82 |
4 | | 07'12" (+00'49") | 500 / 2013 | 177 / 78 |
5 | | 06'47" (+00'24") | 505 / 2518 | 178 / 82 |
6 | | 06'23" | 500 / 3019 | 178 / 87 |
7 | | 06'39" (+00'16") | 505 / 3524 | 179 / 83 |
8 | | 06'34" (+00'11") | 502 / 4027 | 180 / 84 |
9 | | 06'37" (+00'14") | 508 / 4535 | 180 / 83 |
10 | | 07'06" (+00'43") | 505 / 5041 | 169 / 82 |
11 | | 09'01" (+02'38") | 506 / 5547 | 115 / 96 |
12 | | 11'35" (+05'12") | 506 / 6053 | 102 / 84 |
13 | | 10'54" (+04'31") | 129 / 6183 | 60 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'01" | 00:14'14" |
3 | 06'40" | 00:20'54" |
4 | 06'37" | 00:27'31" |
5 | 06'57" | 00:34'28" |
6 | 09'59" | 00:44'27" |
6.1 | 15'16" | 00:46'26" |