2.0 km | 00:10:31 | 05:12/km日期: 2019-08-03 07:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.74 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
30.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'14" | 00:10'26" |
2.0 | 05'36" | 00:10'32" |