8.0 km | 01:01:32 | 07:40/km日期: 2019-08-04 17:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 9049 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'19" / 06'46" / 07'52" / 08'16" / 08'54" / 09'29" / 69'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'40") | 502 / 502 | 173 / 84 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 504 / 1007 | 174 / 89 |
3 | | 06'29" (+00'18") | 502 / 1510 | 178 / 86 |
4 | | 06'29" (+00'18") | 505 / 2015 | 172 / 89 |
5 | | 06'11" | 501 / 2516 | 188 / 85 |
6 | | 06'18" (+00'07") | 501 / 3018 | 189 / 83 |
7 | | 06'34" (+00'23") | 509 / 3527 | 167 / 91 |
8 | | 06'50" (+00'39") | 503 / 4031 | 160 / 90 |
9 | | 09'27" (+03'16") | 507 / 4539 | 88 / 120 |
10 | | 06'11" | 500 / 5040 | 187 / 86 |
11 | | 07'09" (+00'58") | 507 / 5547 | 154 / 90 |
12 | | 09'09" (+02'58") | 509 / 6056 | 116 / 93 |
13 | | 08'17" (+02'06") | 502 / 6558 | 144 / 83 |
14 | | 09'36" (+03'25") | 501 / 7060 | 119 / 86 |
15 | | 09'15" (+03'04") | 500 / 7560 | 138 / 77 |
16 | | 10'30" (+04'19") | 504 / 8064 | 94 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'29" | 00:13'06" |
3 | 06'19" | 00:19'25" |
4 | 06'46" | 00:26'11" |
5 | 07'52" | 00:34'03" |
6 | 08'16" | 00:42'19" |
7 | 08'54" | 00:51'13" |
8 | 09'29" | 01:00'42" |
8.0 | 67'12" | 01:01'32" |