3.0 km | 00:26:09 | 08:42/km日期: 2019-06-15 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 24'11" / 30'54" / 11'02" / 150'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:08'14" (+01'18") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.22 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1179.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'11" | 00:24'11" |
2 | 30'54" | 00:55'05" |
3 | 11'02" | 01:06'07" |
3.0 | 137'36" | 01:06'16" |