10.0 km | 01:08:25 | 06:49/km日期: 2019-05-26 16:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'02" / 06'06" / 06'19" / 06'29" / 06'07" / 05'58" / 06'18" / 09'04" / 09'25" / 15'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'02" | 00:12'28" |
3 | 06'06" | 00:18'34" |
4 | 06'19" | 00:24'53" |
5 | 06'29" | 00:31'22" |
6 | 06'07" | 00:37'29" |
7 | 05'58" | 00:43'27" |
8 | 06'18" | 00:49'45" |
9 | 09'04" | 00:58'49" |
10 | 09'25" | 01:08'14" |
10.0 | 14'27" | 01:08'26" |