6.8 km | 00:47:28 | 07:00/km日期: 2014-06-29 20:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'44" / 06'40" / 07'20" / 07'31" / 07'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.90 km ![](images/shoe.png)
Brooks VAPRO 10 累積 :
494.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'33" | 00:13'36" |
3 | 06'44" | 00:20'20" |
4 | 06'40" | 00:27'00" |
5 | 07'20" | 00:34'20" |
6 | 07'31" | 00:41'51" |
6.8 | 07'19" | 00:47'28" |