6.8 km | 01:02:03 | 09:10/km日期: 2019-08-01 07:59 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 12'47" / 08'43" / 10'09" / 13'01" / 09'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 762 / 6762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 12'47" | 00:20'02" |
| 3 | 08'43" | 00:28'45" |
| 4 | 10'09" | 00:38'54" |
| 5 | 13'01" | 00:51'55" |
| 6 | 09'45" | 01:01'40" |
| 6.8 | 05'16" | 01:05'41" |
ricky tseng 說推
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