16.1 km | 01:44:39 | 06:30/km日期: 2014-06-12 19:36 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'55" / 05'03" / 05'08" / 05'22" / 05'19" / 05'43" / 06'04" / 06'58" / 07'31" / 07'50" / 09'23" / 07'35" / 07'27" / 07'13" / 06'18" / 05'11" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'03" | 00:10'58" |
3 | 05'08" | 00:16'06" |
4 | 05'22" | 00:21'28" |
5 | 05'19" | 00:26'47" |
6 | 05'43" | 00:32'30" |
7 | 06'04" | 00:38'34" |
8 | 06'58" | 00:45'32" |
9 | 07'31" | 00:53'03" |
10 | 07'50" | 01:00'53" |
11 | 09'23" | 01:10'16" |
12 | 07'35" | 01:17'51" |
13 | 07'27" | 01:25'18" |
14 | 07'13" | 01:32'31" |
15 | 06'18" | 01:38'49" |
16 | 05'11" | 01:44'00" |
16.1 | 06'44" | 01:44'39" |