🐸王韋日月🐸 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
ID 355204

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🐸王韋日月🐸

10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km

2019 ZEPRO CITY RUN 城市路跑-彰化場

官方成績
日期	2019-07-28
成績	00:53:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

日期: 2019-07-28 06:04 - 地點: 鹿港鎮 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'15")

997 / 997

2

04'41"

(09'36")

04'40"

1002 / 1999

3

04'48"

(14'24")

04'47" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'32"

(19'56")

05'31" (+00'51")

1000 / 4000

5

05'43"

(25'39")

05'40" (+01'00")

1007 / 5007

展開計圈分析

彰化

🐸王韋日月🐸

·

好熱，人非常多，訓練不夠，還是跑跑停停~~

賽前宣言: 夏天還是要跑^_^

賽後評分: 非常好
給 5 星

7月累積里程 : 83.22 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'42"	00:09'41"
3	04'43"	00:14'24"
4	05'32"	00:19'56"
5	05'43"	00:25'39"
6	05'17"	00:30'56"
7	06'05"	00:37'01"
8	05'34"	00:42'35"
9	05'36"	00:48'11"
9.9	05'10"	00:52'48"

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