志 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

志雲林
ID 96746

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4.0 km | 00:38:36 | 09:39/km

日期: 2014-06-28 09:42 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 09'28" / 10'07" / 09'23" / 09'22" / 00'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'27" (+00'04")

1004 / 1004

2

10'09"

(19'39")

10'05" (+00'42")

1005 / 2010

3

09'27"

(29'06")

09'23"

1006 / 3016

4

09'30"

(38'36")

09'28" (+00'05")

1002 / 4019

6月累積里程 : 316.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉米熊, 王春風和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	10'07"	00:19'35"
3	09'23"	00:28'58"
4	09'22"	00:38'20"
4.0	-53'-20"	00:38'36"

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