王培堂 2014/06/28 訓練日誌

王培堂台中
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王培堂

半馬 | 02:42:37 | 07:42/km | 第7半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	02:42:37
總名次	128 / 1133
分組名次	122 / 973
平均速度	07:42/km

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'34")

00:26'34"

00:56'28"

10 km

(00:56'28")

00:29'54" (+03'20")

15 km

(01:29'27")

00:32'59" (+06'25")

01:07'20" (+10'52")

20 km

(02:03'48")

00:34'21" (+07'47")

Finish

(02:42:37)

日期: 2014-06-28 05:59 - 地點: 彰化溪州費茲洛公園 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

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今年到今天單車及路跑活動經過三次西螺大橋

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辛苦您們了

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主角總要出現一下

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王培堂

感謝攝影大哥及小姐們！

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24 公里但測出25公里多，補給超優舒跑沙士冰仙草西瓜等好多哦，天氣超級熱熱熱回到終點都忘了要關計時了。

賽前宣言: 暑假前的一場路跑!

賽後評分: 超優不怕你吃及喝／
給 5 星

6月累積里程 : 153.72 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

草莓, 福來德和其他 127 人說推

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觀看另 15 則留言

Niklaus
恭喜完賽…水水水
接續再挑戰下一場！

2014-06-30 13:18 ·

2 個人推

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）恭喜完賽，老實說我是熱到只想找樹蔭吹風。

2014-07-02 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'04"	00:10'18"
3	05'10"	00:15'28"
4	05'30"	00:20'58"
5	05'36"	00:26'34"
6	05'40"	00:32'14"
7	05'50"	00:38'04"
8	06'02"	00:44'06"
9	06'15"	00:50'21"
10	06'07"	00:56'28"
11	06'53"	01:03'21"
12	06'03"	01:09'24"
13	07'43"	01:17'07"
14	06'06"	01:23'13"
15	06'14"	01:29'27"
16	06'40"	01:36'07"
17	06'50"	01:42'57"
18	06'34"	01:49'31"
19	07'29"	01:57'00"
20	06'48"	02:03'48"
21	07'40"	02:11'28"
22	07'09"	02:18'37"
23	07'50"	02:26'27"
24	07'33"	02:34'00"
25	07'12"	02:41'12"
25.2	19'01"	02:45'24"