9.7 km | 01:00:01 | 06:10/km日期: 2019-07-25 18:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'32" / 06'32" / 06'12" / 05'54" / 05'49" / 05'32" / 05'26" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'48") | 1001 / 1001 | 160 / 85 |
2 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 2001 | 165 / 90 |
3 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 3002 | 165 / 92 |
4 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 4002 | 164 / 91 |
5 | | 06'13" (+00'45") | 1001 / 5003 | 165 / 96 |
6 | | 05'58" (+00'30") | 1004 / 6007 | 167 / 100 |
7 | | 05'48" (+00'20") | 1002 / 7010 | 166 / 103 |
8 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 8013 | 168 / 106 |
9 | | 05'28" | 1001 / 9015 | 169 / 107 |
10 | | 05'21" | 699 / 9714 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 333.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'38" | 00:13'53" |
3 | 06'32" | 00:20'25" |
4 | 06'32" | 00:26'57" |
5 | 06'12" | 00:33'09" |
6 | 05'54" | 00:39'03" |
7 | 05'49" | 00:44'52" |
8 | 05'32" | 00:50'24" |
9 | 05'26" | 00:55'50" |
9.7 | 05'50" | 01:00'01" |