4.3 km | 00:28:53 | 06:45/km日期: 2019-07-24 18:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 07'34" / 07'03" / 06'43" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 993 / 993 |
2 | | 07'34" (+01'44") | 999 / 1993 |
3 | | 07'02" (+01'12") | 1000 / 2993 |
4 | | 06'43" (+00'53") | 999 / 3993 |
5 | | 06'16" (+00'26") | 278 / 4271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'34" | 00:13'24" |
3 | 07'03" | 00:20'27" |
4 | 06'43" | 00:27'10" |
4.3 | 06'15" | 00:28'52" |