6.8 km | 00:52:58 | 07:49/km日期: 2019-07-25 07:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'02" / 07'24" / 07'13" / 07'17" / 07'55" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'09") | 61 / 6061 |
8 | | 11'08" (+04'07") | 716 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'02" | 00:14'45" |
3 | 07'24" | 00:22'09" |
4 | 07'13" | 00:29'22" |
5 | 07'17" | 00:36'39" |
6 | 07'55" | 00:44'34" |
6.8 | 10'49" | 00:52'59" |