11.1 km | 01:02:27 | 05:38/km日期: 2014-06-27 19:57 - 地點: 大稻埕-->台北橋-->重陽橋-->淡水河邊-->五股家 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'12" / 05'20" / 05'14" / 11'11" / 08'51" / 07'00" / 05'46" / 12'41" / 11'20" / 05'53" / 41'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.42 km 
asics gel race 10 累積 :
841.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'14" | 00:10'42" |
3 | 05'12" | 00:15'54" |
4 | 05'20" | 00:21'14" |
5 | 05'14" | 00:26'28" |
6 | 11'11" | 00:37'39" |
7 | 08'51" | 00:46'30" |
8 | 07'00" | 00:53'30" |
9 | 05'46" | 00:59'16" |
10 | 12'41" | 01:11'57" |
11 | 11'20" | 01:23'17" |
12 | 05'53" | 01:29'10" |
12.7 | 04'57" | 01:32'30" |