6.5 km | 00:46:03 | 07:07/km日期: 2019-07-24 18:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 8130 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 07'02" / 07'09" / 07'07" / 06'59" / 06'49" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'54") | 1002 / 1002 | 176 / 73 |
2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2003 | 177 / 80 |
3 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 3004 | 176 / 79 |
4 | | 07'05" (+00'16") | 1003 / 4007 | 176 / 80 |
5 | | 06'58" (+00'09") | 1002 / 5009 | 176 / 81 |
6 | | 06'49" | 1007 / 6017 | 176 / 82 |
7 | | 06'49" | 458 / 6475 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'02" | 00:14'46" |
3 | 07'09" | 00:21'55" |
4 | 07'07" | 00:29'02" |
5 | 06'59" | 00:36'01" |
6 | 06'49" | 00:42'50" |
6.5 | 07'00" | 00:46'03" |