5.6 km | 00:45:09 | 08:04/km日期: 2019-06-04 17:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7480 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'58" / 08'27" / 08'19" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" | 3008 / 3008 | 166 / 78 |
2 | | 08'32" (+00'55") | 2596 / 5604 | 165 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'15" | 00:14'53" |
3 | 07'58" | 00:22'51" |
4 | 08'27" | 00:31'18" |
5 | 08'19" | 00:39'37" |
5.6 | 09'16" | 00:45'09" |