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Jack Black
彰化
ID 256390
13 位追隨者
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Jack Black
51.9 km
|
02:27:42
|
21.1 km/h
日期:
2019-07-21 06:31
-
總爬升:
552 m
-
卡路里:
1618 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
20.93 (-24.07)
996 / 996
2
03'52"
(06'44")
15.45 (-29.55)
995 / 1992
3
06'42"
(13'26")
9.07 (-35.93)
1010 / 3002
4
07'59"
(21'25")
7.47 (-37.53)
991 / 3994
5
07'45"
(29'10")
7.74 (-37.26)
999 / 4993
展開計圈分析
6
06'02"
(35'12")
10.14 (-34.86)
1018 / 6012
7
05'48"
(41'00")
10.26 (-34.74)
989 / 7002
8
02'42"
(43'42")
22.64 (-22.36)
1013 / 8016
9
03'01"
(46'43")
20.11 (-24.89)
1007 / 9023
10
01'51"
(48'34")
32.73 (-12.27)
1007 / 10031
11
01'58"
(50'32")
30.51 (-14.49)
997 / 11028
12
02'30"
(53'02")
24.49 (-20.51)
1018 / 12047
13
01'22"
(54'24")
43.90 (-1.10)
997 / 13044
14
01'58"
(56'22")
30.25 (-14.75)
990 / 14035
15
01'58"
(58'20")
31.30 (-13.70)
1018 / 15053
16
02'44"
(01:01'04")
22.09 (-22.91)
1001 / 16055
17
01'40"
(01:02'44")
36.36 (-8.64)
1002 / 17057
18
03'06"
(01:05'50")
19.25 (-25.75)
993 / 18051
19
01'56"
(01:07'46")
31.86 (-13.14)
1024 / 19076
20
01'50"
(01:09'36")
32.43 (-12.57)
986 / 20063
21
02'11"
(01:11'47")
27.91 (-17.09)
1012 / 21075
22
02'04"
(01:13'51")
29.27 (-15.73)
1004 / 22080
23
02'33"
(01:16'24")
23.53 (-21.47)
994 / 23074
24
02'15"
(01:18'39")
26.87 (-18.13)
1004 / 24079
25
01'39"
(01:20'18")
36.73 (-8.27)
1001 / 25080
26
01'57"
(01:22'15")
31.30 (-13.70)
1013 / 26094
27
01'21"
(01:23'36")
45.00
1008 / 27102
28
01'29"
(01:25'05")
40.45 (-4.55)
991 / 28094
29
01'50"
(01:26'55")
33.03 (-11.97)
1007 / 29101
30
04'36"
(01:31'31")
12.95 (-32.05)
992 / 30094
31
02'31"
(01:34'02")
24.16 (-20.84)
1009 / 31103
32
02'24"
(01:36'26")
25.17 (-19.83)
1004 / 32108
33
02'28"
(01:38'54")
24.83 (-20.17)
1016 / 33124
34
02'00"
(01:40'54")
30.00 (-15.00)
992 / 34116
35
02'13"
(01:43'07")
27.27 (-17.73)
1006 / 35122
36
04'31"
(01:47'38")
13.53 (-31.47)
1015 / 36138
37
02'34"
(01:50'12")
23.68 (-21.32)
1007 / 37145
38
02'21"
(01:52'33")
25.53 (-19.47)
998 / 38143
39
02'13"
(01:54'46")
27.07 (-17.93)
996 / 39140
40
02'22"
(01:57'08")
25.53 (-19.47)
1005 / 40146
41
03'41"
(02:00'49")
16.59 (-28.41)
1014 / 41160
42
02'20"
(02:03'09")
25.71 (-19.29)
999 / 42160
43
02'39"
(02:05'48")
22.78 (-22.22)
1002 / 43163
44
03'00"
(02:08'48")
20.22 (-24.78)
1010 / 44173
45
04'37"
(02:13'25")
13.09 (-31.91)
1004 / 45178
46
03'12"
(02:16'37")
19.46 (-25.54)
1032 / 46211
47
03'00"
(02:19'37")
20.22 (-24.78)
1010 / 47222
48
02'51"
(02:22'28")
21.18 (-23.82)
1001 / 48223
49
03'09"
(02:25'37")
17.82 (-27.18)
931 / 49155
7月累積里程 :
193.74 km
Android - OPPO CPH1707 上傳
| 5 years ago
ChiangYu🆕♾
,
Bevis Chen
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
-3.2 %
2
15.4
18.8 %
3
9.1
7.9 %
4
7.4
28.8 %
5
7.8
7.7 %
6
10.1
7.2 %
7
10.3
5.9 %
8
22.2
-2.7 %
9
20.1
-2.7 %
10
32.4
-2.6 %
11
30.5
-4.0 %
12
24.0
-40.1 %
13
45.6
-4.7 %
14
29.8
-3.8 %
15
31.6
1.7 %
16
22.0
2.6 %
17
36.0
-3.8 %
18
19.7
5.5 %
19
29.8
-3.4 %
20
33.3
-3.3 %
21
28.1
3.2 %
22
28.8
61.0 %
23
23.2
5.0 %
24
26.5
-6.0 %
25
39.1
-4.1 %
26
29.8
-6.2 %
27
44.4
-4.6 %
28
41.4
-5.4 %
29
32.7
-3.2 %
30
13.1
-4.0 %
31
24.3
3.2 %
32
25.2
-1.9 %
33
24.2
-8.7 %
34
30.0
-2.5 %
35
27.5
-2.8 %
36
13.4
3.7 %
37
23.5
11.2 %
38
25.9
-2.1 %
39
26.1
2.2 %
40
26.1
-0.6 %
41
16.2
-9.4 %
42
25.7
3.4 %
43
22.6
-0.6 %
44
20.5
-1.5 %
45
13.5
2.4 %
46
18.1
-6.6 %
47
21.3
2.2 %
48
19.8
-14.0 %
49
23.4
-13.0 %
49.2
8.9
29.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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