曾國樑 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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9.0 km | 01:02:19 | 06:54/km

日期: 2019-07-20 18:38 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'16" / 06'07" / 06'14" / 06'14" / 05'56" / 06'11" / 07'51" / 10'23" / 07'06" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 51.11 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4405.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳進發, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'07"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
5	05'56"	00:30'47"
6	06'11"	00:36'58"
7	07'51"	00:44'49"
8	10'23"	00:55'12"
9	07'06"	01:02'18"
9.0	07'22"	01:02'21"

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朋友動態

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