iRick 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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8.1 km | 00:44:16 | 05:26/km

日期: 2014-06-26 18:17 - 天氣: 傍晚微涼但還是一身汗 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'07" /

現在在上班時
可以有一點點的時間出去跑一下
就感覺是小確幸了

6月累積里程 : 40.70 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 2006.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 宅宅男🏠 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'24"	00:21'52"
5	05'36"	00:27'28"
6	05'12"	00:32'40"
7	05'28"	00:38'08"
8	05'24"	00:43'32"
8.1	05'06"	00:44'16"

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