賴董 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴董基隆
ID 445309

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5.3 km | 00:43:01 | 08:02/km

日期: 2019-07-20 07:00 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'22" / 07'16" / 07'41" / 08'06" / 07'30" / 11'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'16"	00:15'38"
3	07'41"	00:23'19"
4	08'06"	00:31'25"
5	07'30"	00:38'55"
5.4	11'53"	00:43'05"

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