hide 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

hide 基隆
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10.1 km | 01:10:29 | 06:59/km

日期: 2019-07-20 05:23 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'29" / 06'41" / 06'26" / 06'12" / 06'20" / 09'34" / 06'48" / 06'14" / 06'27" / 07'01" / 04'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.60 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡小珉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'41"	00:15'10"
3	06'26"	00:21'36"
4	06'12"	00:27'48"
5	06'20"	00:34'08"
6	09'34"	00:43'42"
7	06'48"	00:50'30"
8	06'14"	00:56'44"
9	06'27"	01:03'11"
10	07'01"	01:10'12"
10.1	02'42"	01:10'32"

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