6.0 km | 00:57:42 | 09:35/km日期: 2019-07-20 04:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'08" / 08'05" / 07'32" / 07'38" / 07'33" / 17'17" / 92'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'17" (+09'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:30'25" (+22'53") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 314.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'05" | 00:16'13" |
3 | 07'32" | 00:23'45" |
4 | 07'38" | 00:31'23" |
5 | 07'33" | 00:38'56" |
6 | 17'17" | 00:56'13" |
6.0 | 90'56" | 00:57'42" |