9.7 km | 01:06:34 | 06:51/km日期: 2019-07-19 17:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'12" / 06'33" / 06'33" / 06'27" / 09'27" / 06'29" / 06'24" / 06'22" / 06'21" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'33" | 00:13'45" |
3 | 06'33" | 00:20'18" |
4 | 06'27" | 00:26'45" |
5 | 09'27" | 00:36'12" |
6 | 06'29" | 00:42'41" |
7 | 06'24" | 00:49'05" |
8 | 06'22" | 00:55'27" |
9 | 06'21" | 01:01'48" |
9.7 | 06'44" | 01:06'33" |