10.6 km | 01:23:51 | 07:55/km日期: 2019-07-17 10:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 16584 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'19" / 07'00" / 07'10" / 09'08" / 10'18" / 07'54" / 09'00" / 09'53" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'01") | 1003 / 1003 | 167 / 95 |
2 | | 06'15" | 1001 / 2005 | 168 / 94 |
3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3005 | 167 / 94 |
4 | | 06'56" (+00'41") | 1008 / 4014 | 173 / 83 |
5 | | 07'09" (+00'54") | 1001 / 5016 | 186 / 74 |
6 | | 09'06" (+02'51") | 1002 / 6018 | 224 / 48 |
7 | | 10'16" (+04'01") | 1003 / 7021 | 226 / 42 |
8 | | 07'55" (+01'40") | 1007 / 8029 | 199 / 63 |
9 | | 08'54" (+02'39") | 1011 / 9040 | 210 / 53 |
10 | | 09'50" (+03'35") | 1007 / 10048 | 225 / 45 |
11 | | 07'46" (+01'31") | 573 / 10622 | 170 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'16" | 00:12'33" |
3 | 06'19" | 00:18'52" |
4 | 07'00" | 00:25'52" |
5 | 07'10" | 00:33'02" |
6 | 09'08" | 00:42'10" |
7 | 10'18" | 00:52'28" |
8 | 07'54" | 01:00'22" |
9 | 09'00" | 01:09'22" |
10 | 09'53" | 01:19'15" |
10.6 | 08'00" | 01:23'51" |