傑克 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

傑克基隆
ID 433916

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15.2 km | 00:53:41 | 16.9 km/h

日期: 2019-07-17 04:46 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

17.82 (-6.84)

986 / 986

2

04'36"

(07'56")

13.24 (-11.42)

1012 / 1998

3

03'44"

(11'40")

16.07 (-8.59)

996 / 2995

4

02'29"

(14'09")

24.66

1014 / 4010

5

03'01"

(17'10")

20.00 (-4.66)

1002 / 5012

展開計圈分析

基隆

傑克

·

基隆

傑克

·

晨訓15160

7月累積里程 : 157.29 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-5.2 %
2	13.1	5.8 %
3	16.1	-3.3 %
4	24.7	-3.2 %
5	19.9	-1.4 %
6	22.4	3.2 %
7	16.7	-5.2 %
8	15.5	3.7 %
9	21.7	-6.0 %
10	21.4	4.2 %
11	20.7	-4.3 %
12	22.8	-3.2 %
13	10.3	5.8 %
14	19.9	6.7 %
15	20.8	-3.7 %
15.2	16.5	2.0 %

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