志 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

志雲林
ID 96746

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5.1 km | 00:33:32 | 06:34/km

日期: 2014-06-25 18:14 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'27" / 07'31" / 06'18" / 05'45" / 05'47" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26" (+01'42")

996 / 996

2

07'31"

(14'56")

07'30" (+01'46")

1001 / 1998

3

06'20"

(21'16")

06'19" (+00'35")

1002 / 3001

4

05'48"

(27'04")

05'44"

1011 / 4012

5

05'41"

(32'45")

05'45" (+00'01")

986 / 4999

6

00'47"

(33'32")

06'16" (+00'32")

124 / 5123

完成10k後謝謝 ...cammy姊的飲料補給^^

6月累積里程 : 316.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, 紀華志(紀小志) 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'31"	00:14'58"
3	06'18"	00:21'16"
4	05'45"	00:27'01"
5	05'47"	00:32'48"
5.1	06'59"	00:33'32"

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