10.5 km | 01:03:19 | 06:01/km日期: 2019-07-16 21:24 - 平均心率: 50 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11298 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'13" / 05'28" / 05'32" / 05'48" / 06'32" / 05'18" / 06'20" / 06'04" / 06'46" / 05'38" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'44") | 1013 / 1013 | 179 / 90 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 2016 | 182 / 100 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1008 / 3024 | 181 / 99 |
4 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 4026 | 179 / 96 |
5 | | 06'32" (+01'08") | 1003 / 5029 | 173 / 88 |
6 | | 05'24" | 1004 / 6033 | 182 / 101 |
7 | | 06'14" (+00'50") | 1007 / 7040 | 175 / 91 |
8 | | 06'06" (+00'42") | 1008 / 8049 | 175 / 93 |
9 | | 06'42" (+01'18") | 1004 / 9053 | 171 / 87 |
10 | | 05'39" (+00'15") | 1004 / 10057 | 175 / 100 |
11 | | 06'53" (+01'29") | 496 / 10554 | 196 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'28" | 00:11'41" |
3 | 05'32" | 00:17'13" |
4 | 05'48" | 00:23'01" |
5 | 06'32" | 00:29'33" |
6 | 05'18" | 00:34'51" |
7 | 06'20" | 00:41'11" |
8 | 06'04" | 00:47'15" |
9 | 06'46" | 00:54'01" |
10 | 05'38" | 00:59'39" |
10.5 | 07'23" | 01:03'19" |