10.0 km | 01:05:47 | 06:33/km日期: 2019-07-16 19:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'27" / 06'27" / 06'24" / 06'31" / 06'31" / 73'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 06'27" | 00:09'54" |
| 3 | 06'24" | 00:16'18" |
| 4 | 06'31" | 00:22'49" |
| 5 | 06'31" | 00:29'20" |
| 10.0 | 00'24" | 00:31'23" |
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