2.2 km | 00:16:05 | 07:10/km日期: 2019-07-16 20:11 - 地點: 彰化,和美鎮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2642 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'38" / 06'00" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+02'34") | 1002 / 1002 | 149 / 77 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2003 | 180 / 91 |
3 | | 06'02" | 232 / 2235 | 184 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.92 km ![](images/shoe.png)
Asics Kayano 25 累積 :
842.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'00" | 00:14'38" |
2.2 | 06'09" | 00:16'05" |