6.3 km | 01:00:57 | 09:36/km日期: 2019-07-15 22:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'59" / 07'38" / 08'37" / 08'18" / 08'22" / 12'35" / 18'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+01'18") | 1000 / 1000 | 167 / 65 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2001 | 169 / 75 |
3 | | 08'48" (+01'02") | 1001 / 3002 | 163 / 69 |
4 | | 08'21" (+00'35") | 1002 / 4004 | 167 / 71 |
5 | | 08'33" (+00'47") | 1001 / 5005 | 164 / 71 |
6 | | 13'19" (+05'33") | 1000 / 6006 | 221 / 33 |
7 | | 14'33" (+06'47") | 342 / 6348 | 203 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'38" | 00:16'37" |
3 | 08'37" | 00:25'14" |
4 | 08'18" | 00:33'32" |
5 | 08'22" | 00:41'54" |
6 | 12'35" | 00:54'29" |
6.3 | 18'33" | 01:00'57" |