8.1 km | 01:03:38 | 07:53/km日期: 2019-07-15 07:33 - 總爬升: 618 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 12118 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 07'53" / 07'28" / 07'12" / 07'27" / 08'26" / 08'16" / 09'12" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 183 / 75 |
2 | | 07'52" (+00'41") | 1008 / 2008 | 188 / 67 |
3 | | 07'24" (+00'13") | 1007 / 3015 | 188 / 71 |
4 | | 07'11" | 1008 / 4024 | 186 / 74 |
5 | | 07'25" (+00'14") | 1003 / 5027 | 186 / 72 |
6 | | 08'22" (+01'11") | 1008 / 6036 | 192 / 62 |
7 | | 08'21" (+01'10") | 1001 / 7038 | 199 / 60 |
8 | | 09'07" (+01'56") | 1007 / 8045 | 194 / 56 |
9 | | 05'23" | 61 / 8107 | 210 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'53" | 00:14'59" |
3 | 07'28" | 00:22'27" |
4 | 07'12" | 00:29'39" |
5 | 07'27" | 00:37'06" |
6 | 08'26" | 00:45'32" |
7 | 08'16" | 00:53'48" |
8 | 09'12" | 01:03'00" |
8.1 | 10'13" | 01:03'38" |