Amy Wang 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Wang 基隆
ID 440244

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3.9 km | 00:41:42 | 10:35/km

日期: 2019-07-14 20:20 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'56" / 09'22" / 10'31" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'51" (+02'33")

994 / 994

2

09'18"

(21'06")

09'18"

999 / 1994

3

10'32"

(31'38")

10'29" (+01'11")

1003 / 2997

4

09'33"

(41'11")

10'11" (+00'53")

936 / 3934

7月累積里程 : 78.22 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	09'22"	00:21'18"
3	10'31"	00:31'49"
3.9	10'01"	00:41'11"

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