Borulu 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Borulu 新北市
ID 330555

< 上一篇

下一篇 >

28.1 km | 01:24:21 | 20.0 km/h

日期: 2019-07-14 17:48 - 踏頻: 42 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

7月累積里程 : 205.03 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-0.4 %
2	14.3	2.2 %
3	22.0	1.5 %
4	17.6	-1.3 %
5	23.4	-0.9 %
6	24.5	-1.3 %
7	24.8	-0.8 %
8	29.5	-0.4 %
9	25.4	-0.4 %
10	21.2	-0.3 %
11	21.1	-0.6 %
12	22.8	2.0 %
13	21.8	-0.7 %
14	19.7	1.0 %
15	28.1	1.0 %
16	17.6	2.5 %
17	24.2	1.3 %
18	26.9	-0.6 %
19	25.0	-0.2 %
20	22.8	2.0 %
21	13.7	-1.0 %
22	12.9	2.0 %
23	17.6	-1.4 %
24	33.3	-0.4 %
25	18.7	1.7 %
26	13.5	-1.0 %
27	17.6	-1.1 %
28	19.1	-0.6 %
28.1	9.7	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.7 km | 01:03:00 | 16.9 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:26 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km