12.3 km | 01:47:01 | 08:42/km日期: 2019-07-14 06:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'30" / 09'51" / 07'39" / 08'13" / 07'05" / 10'06" / 08'57" / 07'53" / 09'42" / 08'08" / 09'46" / 09'36" / 09'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'51" | 00:17'21" |
| 3 | 07'39" | 00:25'00" |
| 4 | 08'13" | 00:33'13" |
| 5 | 07'05" | 00:40'18" |
| 6 | 10'06" | 00:50'24" |
| 7 | 08'57" | 00:59'21" |
| 8 | 07'53" | 01:07'14" |
| 9 | 09'42" | 01:16'56" |
| 10 | 08'08" | 01:25'04" |
| 11 | 09'46" | 01:34'50" |
| 12 | 09'36" | 01:44'26" |
| 12.3 | 09'08" | 01:47'01" |
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