10.4 km | 00:58:11 | 05:34/km日期: 2014-06-24 19:41 - 地點: 重劃區亂亂跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'31" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'22" / 05'13" / 05'05" / 04'48" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'42") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 2003 |
3 | | 05'47" (+01'00") | 1012 / 3016 |
4 | | 05'51" (+01'04") | 1010 / 4027 |
5 | | 05'49" (+01'02") | 1002 / 5029 |
6 | | 05'39" (+00'52") | 1001 / 6030 |
7 | | 05'21" (+00'34") | 1010 / 7041 |
8 | | 05'10" (+00'23") | 1016 / 8058 |
9 | | 05'05" (+00'18") | 1008 / 9066 |
10 | | 04'47" | 997 / 10064 |
11 | | 05'02" (+00'15") | 367 / 10431 |
由於騎車到原來地方看到一群蝙蝠,其中一隻還衝向我!所以想想還是換個地方跑跑!因為有點怕怕!哈哈哈.......
6月累積里程 :
208.08 km Barefoot 媽媽牌 累積 :
10212.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'56" | 00:12'27" |
3 | 05'48" | 00:18'15" |
4 | 05'49" | 00:24'04" |
5 | 05'51" | 00:29'55" |
6 | 05'40" | 00:35'35" |
7 | 05'22" | 00:40'57" |
8 | 05'13" | 00:46'10" |
9 | 05'05" | 00:51'15" |
10 | 04'48" | 00:56'03" |
10.4 | 04'56" | 00:58'11" |