6.0 km | 00:43:10 | 07:10/km日期: 2019-07-11 07:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 07'13" / 06'46" / 07'10" / 07'20" / 07'08" / 07'13" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'46" | 00:13'59" |
3 | 07'10" | 00:21'09" |
4 | 07'20" | 00:28'29" |
5 | 07'08" | 00:35'37" |
6 | 07'13" | 00:42'50" |
6.0 | 50'30" | 00:43'10" |