8.0 km | 01:07:28 | 08:24/km日期: 2019-07-12 21:59 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 07'05" / 07'21" / 07'43" / 08'28" / 08'47" / 08'53" / 09'04" / 09'13" / 31'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.09 km 
NIKE Zoom 累積 :
478.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'21" | 00:14'26" |
3 | 07'43" | 00:22'09" |
4 | 08'28" | 00:30'37" |
5 | 08'47" | 00:39'24" |
6 | 08'53" | 00:48'17" |
7 | 09'04" | 00:57'21" |
8 | 09'13" | 01:06'34" |
8.0 | 32'22" | 01:07'28" |