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10.3 km | 01:00:01 | 05:48/km 日期: 2019-07-12 21:20 - 天氣: 微涼夏夜 - 平均心率: 170 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8) Pace: 06'15" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 06'15" / 06'05" / 05'32" / 05'23" / 05'37" / 05'20" / 07'00" /
· 留言 連續兩天工作跟打仗一樣,說真的……回到家幾乎癱軟~~今晚的微風很涼爽,洗好澡乾脆出來放鬆緩跑一下,6K 後小搏一下短間歇,跑200走50……心率居然也能到179😱😱😱
7月累積里程 : 260.10 km 母子鱷魚三代 小黃國旗版 累積 : 1517.9 km TCX 上傳 | 5 years ago
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