2.1 km | 00:08:09 | 03:54/km日期: 2019-07-11 19:42 - 平均心率: 179 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'04" / 03'47" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'06" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'55" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'34" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'25" | 88 / 2088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'47" | 00:07'51" |
| 2.1 | 03'24" | 00:08'09" |
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