6.3 km | 00:37:02 | 05:54/km日期: 2019-07-09 05:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'56" / 12'35" / 05'31" / 05'12" / 06'51" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'30") | 2027 / 2027 |
2 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 3027 |
3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4027 |
4 | | 05'12" | 1000 / 5027 |
5 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 6027 |
6 | | 05'18" (+00'06") | 234 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'56" | 00:11'23" |
3 | 12'35" | 00:23'58" |
4 | 05'31" | 00:29'29" |
5 | 05'12" | 00:34'41" |
6 | 06'51" | 00:41'32" |
6.3 | 05'08" | 00:42'53" |