8.6 km | 00:51:28 | 05:57/km日期: 2019-07-08 05:35 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'50" / 06'00" / 05'43" / 06'05" / 05'33" / 05'43" / 06'12" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.78 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR BANDIT3 累積 :
483.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 06'00" | 00:17'46" |
4 | 05'43" | 00:23'29" |
5 | 06'05" | 00:29'34" |
6 | 05'33" | 00:35'07" |
7 | 05'43" | 00:40'50" |
8 | 06'12" | 00:47'02" |
8.6 | 07'03" | 00:51'28" |