JusTing 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:07:41 | 06:46/km

日期: 2019-07-08 04:47 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'17" / 06'29" / 06'38" / 06'33" / 06'44" / 07'07" / 06'56" / 06'58" / 07'06" / 00'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

#雨訓

7月累積里程 : 151.52 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7941.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'29"	00:12'46"
3	06'38"	00:19'24"
4	06'33"	00:25'57"
5	06'44"	00:32'41"
6	07'07"	00:39'48"
7	06'56"	00:46'44"
8	06'58"	00:53'42"
9	07'06"	01:00'48"
10.0	06'53"	01:07'41"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km