12.3 km | 01:22:42 | 06:42/km日期: 2014-05-25 16:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 05'54" / 06'10" / 06'09" / 06'17" / 06'32" / 07'04" / 06'45" / 07'37" / 06'40" / 09'03" / 06'12" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'54" | 00:11'52" |
3 | 06'10" | 00:18'02" |
4 | 06'09" | 00:24'11" |
5 | 06'17" | 00:30'28" |
6 | 06'32" | 00:37'00" |
7 | 07'04" | 00:44'04" |
8 | 06'45" | 00:50'49" |
9 | 07'37" | 00:58'26" |
10 | 06'40" | 01:05'06" |
11 | 09'03" | 01:14'09" |
12 | 06'12" | 01:20'21" |
12.3 | 07'05" | 01:22'42" |