14.6 km | 01:24:24 | 05:46/km日期: 2014-06-19 22:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 06'00" / 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'36" / 05'32" / 05'16" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.12 km ![](images/shoe.png)
Nike free flyknit 累積 :
1678.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'56" | 00:17'52" |
4 | 06'08" | 00:24'00" |
5 | 05'48" | 00:29'48" |
6 | 05'48" | 00:35'36" |
7 | 05'40" | 00:41'16" |
8 | 06'00" | 00:47'16" |
9 | 05'48" | 00:53'04" |
10 | 06'00" | 00:59'04" |
11 | 05'52" | 01:04'56" |
12 | 05'36" | 01:10'32" |
13 | 05'32" | 01:16'04" |
14 | 05'16" | 01:21'20" |
14.6 | 04'47" | 01:24'12" |