2.0 km | 00:24:07 | 11:56/km日期: 2019-06-29 20:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'42" / 12'19" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.39 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 ㄚ拖三代藍妹3號 累積 :
1330.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 12'19" | 00:24'01" |
2.0 | 09'51" | 00:24'12" |